Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
1 2 3 4 5
  • »

А.Д. Хэтэуэй - Физическая подготовка спецназа

31-01-2018, 17:12Информация (Автор: 19Anton98)

А.Д. Хэтэуэй - Физическая подготовка спецназа

В книге представлены комплексы упражнений, разработанные в процессе тренировок личного состава подразделений всех родов войск.

Подробнее Главные роли
  • »

Габибов Александр - Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы

13-01-2018, 18:48Информация (Автор: 19Anton98)

Габибов Александр - Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы

Если вы недолго пробудете в тренажерном зале, то заметите интересную особенность - новички обходят стороной стойки для приседаний и помосты для становой тяги и устремляются к жимовым стойкам. Жим лежа любят все.

Подробнее Главные роли
  • »

Майоров Сергей - Спартанское тело за две минуты в день. Сделай себя сам

29-12-2017, 01:49Информация (Автор: 19Anton98)

Майоров Сергей - Спартанское тело за две минуты в день. Сделай себя сам

Этот мощный инструмент предоставит вам все необходимое, чтобы, наконец, достичь своей мечты, не выходя из дома, тратя несколько минут в день.Следуйте этим тренировкам, как и многие фитнес-профессионалы, бойцы ММА, спецназовцы и многие другие, которые использовали Body Weight Blitz для улучшения своих показателей.

Подробнее Главные роли
  • »

Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку

26-12-2017, 10:58Информация (Автор: 19Anton98)

Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. 

Подробнее Главные роли
  • »

Бэкман Бим - Бокс. Тренировки чемпионов

3-12-2017, 21:23Информация (Автор: 19Anton98)

Бэкман Бим - Бокс. Тренировки чемпионов

В профессиональном боксе для спортсмена составляется индивидуальная программа подготовки его личным тренером: объем и плотность физических нагрузок, основной стиль ведения боя, наиболее эффективные удары, характерные именно для этого боксера и т. д.

Подробнее Главные роли
  • »

Чезаре Альберто Бленджини - Трактат о современном итальянском фехтовании

3-12-2017, 10:37Информация (Автор: 19Anton98)

Чезаре Альберто Бленджини - Трактат о современном итальянском фехтовании

Трактат Ч.А. Бленджини стал обращением к молодежи с горячим позывом и желанием тренироваться с оружием, так как это один из элементов силы нации, более чем когда-либо необходимый.

Подробнее Главные роли
  • »

Аман Атилов - Бокс за 12 недель

2-12-2017, 23:26Информация (Автор: 19Anton98)

Аман Атилов - Бокс за 12 недель

Современный бокс - это спортивное единоборство, обусловленное определенными правилами, искусство которого состоит в том, чтобы в поединке с противником наносить удары, не получая их самому.

Подробнее Главные роли
  • »

Серия - Шахматный университет (116 книг)

2-12-2017, 19:27Информация (Автор: 19Anton98)

Серия - Шахматный университет (116 книг)

Первые два выпуска (тома) книжной серии "Шахматный университет" были опубликованы в 1999 г. Издательским домом "Джеймс", который затем был переименован в Издательство "Russian Chess House", продолжившее издание этой серии.

Подробнее Главные роли
  • »

Алексей Тихомиров - Курс самозащиты

2-12-2017, 10:04Информация (Автор: 19Anton98)

Алексей Тихомиров - Курс самозащиты

Эта книга включает в себя необходимый минимум техники самозащиты, рассчитанный на самый широкий круг людей и не требующий для своего исполнения какой-либо особой подготовленности.

Подробнее Главные роли
  • »

Титов Михаил - Как измерить свою жировую прослойку в домашних условиях

10-10-2017, 20:23Информация (Автор: 19Anton98)

Титов Михаил - Как измерить свою жировую прослойку в домашних условиях

Откройте для себя простой 2-минутный тест, позволяющий измерить Вашу жировую прослойку дома, и узнайте, почему жировая прослойка гораздо более важна, чем вес тела.

Подробнее Главные роли
1 2 3 4 5